Reformer Pilates ist eine zeitgemäße Weiterentwicklung des klassischen Pilates, bei der auf einem speziellen Gerät – dem Reformer – trainiert wird. Im Vergleich zum traditionellen Matten-Pilates bietet es mehr Abwechslung, eine höhere Intensität und erlaubt eine besonders gezielte und effektive Ausführung der Übungen.

Dabei steht nicht nur der sportliche Aspekt im Vordergrund. Reformer Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Koordination und Beweglichkeit und fördert eine aufrechte, gesunde Körperhaltung im Alltag. Durch kontrollierte Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung entsteht ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es hilft, die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Je nach Klasse können auch dynamischere Elemente aus Cardio oder HIIT integriert werden – ideal, um zusätzlich die Ausdauer zu verbessern und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Reformer Pilates ist damit nicht nur ein effektives Workout, sondern ein ganzheitliches Training für mehr Balance, Kraft und innere Ruhe.

Erscheine 10 Minuten früher zu deinem ersten Kurs, um eine Einweisung zu erhalten. Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, bitten wir dich ansonsten, 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen. Bitte sei pünktlich, um das Warmup nicht zu verpassen.

Bitte bringe deine Grip Socks (für alle Kurse Pflicht), ein Getränk deiner Wahl und deine Lieblings-Trainingskleidung mit. Hast du deine rutschfesten Socken vergessen? Kein Problem – du kannst bei uns im Studio ein Paar kaufen. ♥

Ja – es gibt zahlreiche öffentliche, kostenfreie Parkplätze (blaue Zone) im „Seegartenweg“, direkt hinter unserem Studio in der Wenzelstraße 24. Wenn du von der Seilerstraße kommst, folge einfach der Beschilderung „Parken Zentrum Heidingsfeld“. Von dort sind es nur wenige Meter durch die Hofeinfahrt in der historischen Stadtmauer bis zum Eingang des Studios.

Nein – alle sind ♡-lich willkommen!

Bitte beachte, dass wir einen Umkleideraum für Frauen mit integrierten Schließfächern haben. Zusätzlich steht eine separate Umkleidekabine außerhalb der Damenumkleide zur Verfügung. Weitere Schließfächer findest du im Eingangsbereich.

Wir haben eine Stornierungsfrist von 12 Stunden. Storniere mindestens 12 Stunden vor dem Kurs, um dein Guthaben nicht zu verlieren. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen verfällt der Kurs.

Nein, aus Platzgründen haben wir keine Duschen vor Ort.